為了腎健康，應該多吃或避免的20種食物－香蕉、酪梨、大蒜…哪些該避免？

7. 洋蔥

洋蔥富含強效抗氧化劑槲皮素，可降低心臟病和多種癌症的風險。
此外，洋蔥的鉀含量低，還含有輔助胰島素功能的鉻，以及豐富的維生素C、錳和B群維生素。如果擔心腎功能問題，可以在烹飪中多使用洋蔥來調味。

8. 魚類

魚類富含優質蛋白和Omega-3脂肪酸。 Omega-3脂肪酸具有抗發炎作用，可降低「壞」膽固醇（LDL膽固醇）水平，提高「好」膽固醇（HDL膽固醇）水平。但由於魚類含有大量蛋白質，腎功能異常者需控制攝取量。