為了腎健康，應該多吃或避免的20種食物－香蕉、酪梨、大蒜…哪些該避免？

1. 香蕉

作為高鉀水果的代表，一根中等大小的香蕉含鉀量高達422毫克。腎功能下降時，鉀代謝能力減弱，過量攝取可能導致血鉀升高（高血鉀），引發心律不整等問題。建議以鉀含量較低的鳳梨等水果替代。

2. 加工肉類

熱狗、培根、義大利辣香腸等加工肉製品需警惕！這類食品不僅蛋白質含量高（可能加重腎臟代謝負擔），且鹽分、防腐劑等添加劑過多，長期食用與慢性病風險上升有關。腎功能異常者應嚴格限制攝取。