6個你以為的壞習慣其實全是好習慣!

4.自言自語，能讓思考更清晰！

如果在路上看到一個人不停自言自語，你想的是這人是不是有點那個大病，那你已經輸太多了！ 1983年，一個叫Davey的心理學家研究發現，背同樣的內容，自言自語讀出來的人，比只在心裡默念的人更能集中註意力，記得更清楚。

2009年，Sánchez-Medina研究發現，遇到困難問題(特別是涉及邏輯關係的)，自言自語可以讓人的思路和邏輯更清晰，顯著提升問題解決的效率。 密西根大學教授Ethan Kross發現，自言自語還能增強自信心，特別是用「第三人稱」自言自語，效果更好。