本文詳細解析了前胸背長痘痘的原因，並提供了一些實用建議，旨在幫助讀者有效管理和預防痘痘問題。對於嚴重或反覆發作的情況，建議尋求專業醫生的協助，進行針對性治療。
不知道大家有沒有過後背長痘的經歷，這些可惡的痘痘不僅影響美觀，有時還很尷尬，比如兩口子擁抱時，手底下突然摸到……
一個人的時候更尷尬，這些痘痘看又看不見，搔又搔不到，實在是太太太太煩了！ ！ ！
背上的痘痘到底是什麼？怎麼才能徹底解決它們？
錯誤操作
先說一個錯誤操作：頻繁去角質，不管是化學去角質（硫磺皂、去角質膏），還是物理去角質（搓澡巾），短時間內確實能讓後背皮膚感到清爽，但過於頻繁地使用角質膏，或把後背當成搓衣板，用搓澡巾使勁搓，很容易損傷皮膚正常的屏障功能，反而讓皮膚變得敏感，更容易被細菌、真菌欺負。那些有祛痘功能的保養品也是一樣，也可能變成敵人，調轉槍頭來傷害皮膚。
正確應對方法
那麼，該如何正確趕走背上的痘痘呢？首先，要知道它們是怎麼來的。前胸後背的痘痘和臉上的痘痘本質上是一回事。臉、胸、背上的皮脂腺，遠多於軀幹下半部和四肢。皮脂腺豐富，就容易出油。油多了排不出去，細菌、真菌就會來搗亂，痘痘就出現了。背部長痘痘有兩種可能－痤瘡或毛囊炎。
痤瘡
痤瘡的誘因有很多，除了天生“痘痘體質”，還和雄性激素有關。它誘導皮脂大量分泌，積聚在毛囊裡，為潛伏的細菌（如痤瘡丙酸桿菌）提供食物，進而慢慢促進毛孔角化和發炎。
毛囊炎
毛髮被拉扯、摩擦、抓癢會造成損傷，細菌、真菌容易進入毛囊大量繁殖。真菌也會導致毛囊炎，主要是糠秕馬拉色菌，膿包周圍有紅暈，能擠出粉脂狀的東西。出汗後加重，而且容易復發。醫生會採用細菌培養和真菌鏡檢來鑑別，這樣才能對症治療。
這6種日常行為會加重背部的痘痘
- 清潔不到位，導致毛孔堵塞
- 清潔過度，反而傷害了皮膚
- 衣物床單不常換洗，病原菌包圍了你
- 油脂分泌旺盛
- 飲食不規律，吃得太油膩
- 控制不住伸向後背想搔痘痘的手
7招趕跑後背的痘痘
接下來就該講具體的解決方法了！如果痘痘不太嚴重，日常做好照顧就好了。
1. 經常換洗床單、被罩、衣服
家裡如果養了貓貓狗狗，最好還要定期除蟎。
2. 愛流汗的人，要記得保持乾爽
尤其是愛運動的男生，平常要穿寬鬆透氣的衣服。運動完要及時換上乾爽的衣服，有條件的最好馬上洗澡。
3. 少吃甜食、乳製品、高脂肪等食物
多吃蔬果等富含維生素的食物。研究發現，容易長痘痘的人，血液中胰島素和類胰島素生長因子的濃度高，吃甜食後，會增加血液中胰島素濃度，類胰島素生長因子也隨之增多，進而促進痘痘的生長。牛奶也是同樣的道理，牛奶中20%是乳清蛋白，可促進胰島素分泌，80%是酪蛋白，可促進類胰島素生長因子分泌，這樣的雙重打擊會誘發或加重痤瘡。
4. 避免熬夜
睡眠不規律會導致生物節律紊亂，致使男性荷爾蒙增加，促使痤瘡形成。所以一定要保持規律的睡眠，並且要有7~9小時的充足睡眠。
5. 清除皮膚表面多餘油脂和分泌物
但不能過度清潔，搓澡巾、絲瓜瓤、搓澡刷，統統都丟掉！洗澡的黃金夥伴是：乾淨柔軟的毛巾和沐浴露，既能洗掉多餘油脂和污物，又不會傷害肌膚。洗完澡後要及時擦乾，避免水分流失。
6. 注意護膚，選擇含祛痘成分的產品
清潔肌膚後，要及時塗上質地清爽的保濕產品，也可選擇含果酸、水楊酸等祛痘成分的。但要記住，果酸濃度在6%以下才安全，水楊酸的濃度最好在2%以下。超過這兩個濃度的是專業皮膚科醫生用的。塗完保濕霜，再換上柔軟透氣的睡衣，減少對背部肌膚的摩擦，降低長痘機會。
7. 管住你的手
一定不要用手擠壓、抓患處，以免感染。
別忘了找醫生幫忙
如果試了這些辦法還沒好，就要請醫生幫忙了。醫生會先判斷，到底是痤瘡還是毛囊炎。如果是痤瘡，一般會使用外用維A酸類藥物、過氧化苯甲醯、外用抗生素、二硫化硒等藥物塗抹，還可以配合光動力、雷射、果酸等方法治療。
如果是細菌性毛囊炎，會用到魚石脂軟膏、碘酊和莫匹羅星軟膏，也可能搭配抗生素、紅外線、手術治療。如果皮損嚴重、化膿破潰，醫師確實會建議及時手術切開引流。如果是黴菌性毛囊炎，一般用丙二醇乳霜、酮康唑洗劑等。如果外用效果不好，也可以口服抗黴菌藥物。
注意
抗黴菌藥物必須檢查肝功能正常，才能在醫師指導下吃。總之，你需要做的，就是配合醫生的治療！
