你正在咖啡店裡喝著咖啡，和朋友有一搭沒一搭地閒聊。突然，某一瞬間，你覺得這一切都如此的熟悉——咖啡店的裝潢、身邊服務員的神態，甚至你朋友說的話，好像都如同已經發生過一般，在你的腦海中早有印象。
這種似曾相識的感覺，是平行空間？做夢夢到過？還是什麼靈異事件？今天，典哥就來跟你聊聊，為啥我們會對某一場景有種莫名的熟悉感！
感覺似曾相識，可能是既視感
- “這個妹妹我是見過的”
- “這個場景我夢到過”
- “明明第一次來，但我卻有種莫名的熟悉感”
這些統統都被稱為“既視感”，又稱“幻覺記憶”。在法文中有個洋氣的名字「Déjà Vu」。其官方定義是指個體覺得過去似乎發生過，使得當下產生熟悉感的事情，而所形成的不合適的主觀印象。
翻譯成人話就是：一種「似曾相識」卻無法解釋的主觀錯覺。
出現過既視感並不是因為你是“天選之子”，要穿越時空拯救世界，其實既視感的發生機率並不低。研究顯示，大約有60～80％的人都經歷過既視感，大多數出現在15～25歲的年輕人身上，在25歲以後出現既視感的可能性逐漸降低。
這可能是因為年輕人日常經歷的新鮮事物較多，大腦較活躍。
為什麼會出現既視感？
首先，要先明確的是，目前學術界對於既視感這種現象還沒有一個確切的解釋，所以我們刨除掉非科學因素，在這裡跟大家列出3種比較科學的假說：
1. 可能是你的感知出了差錯
這類理論認為，既視感的出現是因為我們在短時間內把眼前的場景感知了兩次。
舉個例子：你正在咖啡館喝咖啡，和朋友聊天時愣了下神，這時注意力分散，導致第一次對咖啡館的感知過於匆忙。但在腦海中又已經有了咖啡館的印跡，所以當你回過神再次感知周圍環境時，會覺得似曾相識——“咦，這咖啡館我來過嗎”，其實就是你愣神前的記憶。這可能跟大腦顳葉區的資訊路徑有關。
2. 可能是你的記憶出了差錯
在2006年，利茲大學記憶小組（Leeds Memory Group）做了一項研究，他們透過催眠為受試者創造出了一段記憶，例如玩過某個遊戲或看到一個特定顏色詞語，隨後在試驗者重新見到相關畫面的時候，基本上都會產生既視感。所以，科學家也基於類似的試驗，推論出既視感可能只是記憶系統運作過程中產生的小差錯。也就是之前主動或被動地經歷過一些類似的場景，自己都沒有意識到。
這些場景的特徵已經儲存到記憶系統中，所以再次遇到相似的場景時，大腦會自動調取記憶中的匹配特徵，也產生了熟悉感。
舉個咖啡館的例子：你之前在網路上衝浪時看到過咖啡館的廣告，一晃而過，並沒放在心上，但「咖啡館的裝潢風格」、「廣告中呈現的悠閒氛圍」等特徵其實都默默儲存到你的記憶裡了。而你現實中來到一個比較相似的咖啡館，這些特徵碎片就慢慢浮現，讓你忽然間有一種之前來過的感覺。即使不完全相同，但大腦會將現實和記憶的片段自動配對，讓你有一種「就是來過這裡」的感覺。
3. 可能是你的神經系統出了差錯
既視感的研究很多時候和「癲癇」這種疾病緊密相連。在部分癲癇患者的研究中發現，癲癇患者在症狀發作時會產生類似既視感。這是由於癲癇症發作是不正常的神經元腦電活動引起的，而這種腦電活動會擴散到整個大腦，包括內側顳葉區，從而造成既視感。甚至有些科學家認為，既視感就是神經失調的輕症版本。
此外，還有很多其他解釋，例如：可能是當下的心境讓你聯想和回憶起了以往的場景，還有研究認為既視感可能是記憶查錯的過程、是精神分裂的症狀、與離人症（現實的喪失和疏離感，例如感覺到自己不是自己）有關等等。
2004年，精神科醫生阿倫·布朗（Alan Brown）出版了一本名為《既視經驗》的書籍，總結了34種關於既視感的解釋，所以典哥列舉的幾種假說並不是最終答案，我們對於既視感的研究還有很長的路要走。
如何避免出現既視感？
既視感通常出現比較短暫，偶爾出現也不會對人體健康造成什麼危害，所以大家不用太過在意。
既視感，一般在以下人群中出現頻率較高一些：
- 15～25歲的年輕人
- 壓力大、長期疲勞的人
- 教育程度較高的人
- 經常旅行的人
所以如果想要改善，那就盡力讓自己放鬆下來，勞逸結合。
但要是既視感出現得極為頻繁，甚至影響到生活，那有可能是因為顳葉癲癇和其他神經系統疾病導致，建議及時就醫！
