女人容易變老，和卵巢密切相關！

「天啊！我竟然有抬頭紋了!」「我臉色看起來好灰暗呀！」「1、2、3、4、5！！！什麼時候又多了一個斑！」很多人不知道的是，皮膚鬆弛、臉上長斑只是老化的表象，而人體有一個器官，對女人老化速度影響最大，它就是卵巢！

1. 為什麼卵巢對女人如此重要？

卵巢對女人來說，好比丁丁之於男人，都是「命根子」。卵巢的作用非常強大，一人身兼多職：它儲存卵子並排卵，掌控著生育功能；它分泌激素，管理月經週期；它調節內分泌，影響女人的健康美。

可以說，一個女人的皮膚好壞、長不長痘痘、身材胖瘦、月經正不正常、是否骨質疏鬆、心血管疾病風險大小等，都與卵巢功能有著千絲萬縷的關聯。

一般來說，女性40歲後，卵巢功能開始逐漸衰退。我國女性停經期在50歲左右，此時卵巢也逐漸萎縮「退休」。但生活中，越來越多女性還不到40歲，就開始出現長時間閉經，甚至被診斷為卵巢早衰。這需要引起女性朋友的重視！

除了受遺傳、月經初潮年齡、生產次數等因素影響外，有些壞習慣也會在不知不覺中傷害卵巢，加速它的老化，進而加速身體機能衰退。

長期壓力大。壓力太大的時候，大姨媽往往不會準時到來。一個人長期處於緊張、焦慮等不良情緒中，也會影響下視丘-腦下垂體-卵巢軸調節功能，抑制卵巢中卵泡的生長，降低身體免疫力，排卵功能減弱。
總是熬夜。白天忙、晚上「報復性熬夜」的女孩們要長點心了，熬夜失眠容易使卵巢的荷爾蒙分泌功能失衡，讓身體進入「惡性循環」。
頻繁人工流產。有研究指出，在手術流產的女性中，約有20%會發生卵巢功能障礙，表現為黃體功能不足或不排卵。人工流產術後月經減少發生率呈上升趨勢且治療難度較高。
經常吸煙。大規模流行病學調查結果顯示，吸菸女性比不吸菸女性的停經年齡提早1~2年。每天吸菸大於等於10支時，菸草對生育能力的影響更大。
吃得不健康。炸雞、薯條、奶茶不斷，水果蔬菜長期攝取不足，也可能影響卵巢功能，出現內分泌失調。
肥胖。多囊性卵巢症候群（PCOS）是一種很常見的內分泌代謝疾病，它和肥胖關係密切。患有「多囊」的女性容易肥胖，而肥胖反過來也可透過影響下視丘-腦下垂體-卵巢軸功能，增加多囊的風險。
濫用緊急避孕藥。長期濫用緊急避孕藥，可能影響下視丘-腦下垂體-卵巢軸功能，增加子宮異常出血，導致內分泌失調。

卵巢保養，這個專坑女性的“美麗計畫”，長期活躍在各大美容院、電商平台……實際上，一點“卵用”都沒有。

卵巢按摩：卵巢位於骨盆腔深處，正常情況下，從外面根本摸不到！如果真的能摸到，那一定表示有病變，例如卵巢上長了囊腫、腫瘤等，再進行不恰當的外力按摩，反而可能越按越壞。如果不小心壓破了，還可能導致腹痛、出血甚至休克，腫瘤擴散。
藥物、精油：不管是藥物還是精油，如果你用後覺得效果明顯，比如閉經後的月經又來了，那表示產品中肯定違規添加了雌激素，這反而增加了患癌風險。沒有效果？恭喜你，只花了冤枉錢，身體沒受罪。
各種保養儀：市面上許多保養儀器，宣稱可以透過遠紅外線、電療、磁療等保養卵巢。不排除用的時候，讓你感覺舒服。但這種舒服本質上與熱敷類似，只是讓血液循環加快，對卵巢功能的養護並沒有什麼用。

臨床上，針對卵巢早衰，最常用的就是荷爾蒙替代治療。道理很簡單，卵巢過早老了，無法正常運作，荷爾蒙分泌不足，那就額外補充這些荷爾蒙。

但這種荷爾蒙替代療法是在充分了解患者身體狀況、藥物禁忌症等之後，在醫師的指導下，經過各種權衡評估才使用的。而盯住你錢袋子的商家，是沒有專業能力，也不會為你考慮這麼多的。

如果出現不正常經痛、性交疼痛、受孕困難、長期月經不規則、40歲前閉經（連續6個月沒來月經）等問題，還是建議儘早去醫院檢查下，這可能是卵巢疾病如囊腫、腫瘤等發出的信號。