食物
啤酒不甜,升血糖能力卻比冰淇淋還強
文章分析了啤酒的高血糖生成指數(GI),並解釋了麥芽糖作為主要碳水化合物來源對血糖的顯著提升作用。強調了啤酒雖不甜,但消化吸收率高且熱量不低,對血糖控制構成挑戰。
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文章分析了啤酒的高血糖生成指數(GI),並解釋了麥芽糖作為主要碳水化合物來源對血糖的顯著提升作用。強調了啤酒雖不甜,但消化吸收率高且熱量不低,對血糖控制構成挑戰。
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