生活告別失眠:全面解析症狀、類型與有效治療方法本文深入探討了失眠的症狀、分類及其對生活的影響,特別關注了在後疫情時代,人們面臨的急性失眠問題。透過專業指導與自我調適,旨在幫助讀者恢復良好睡眠,提升生活品質。